Yoga VIII am Abend - Hatha Yoga - für sanfte Mittelstufe KK

Yoga VIII am Abend - Hatha Yoga - für sanfte Mittelstufe KK
Sanfte Dehnungen, das Halten der Asanas, die bewusste Wahrnehmung, der frei Fluss des Atems: Yoga lässt Sie tief entspannen und den inneren Frieden erleben. Eine Yogastunde ist immer eine kleine Reise zu sich selbst. Die Wahrnehmung für den eigenen Körper und die Umwelt wird feiner. Der Yoga-Übende kann sein Leben aus einer neuen Perspektive betrachten und die Verantwortung für sein Leben besser in die Hand nehmen. Hatha Yoga kombiniert mit Elementen aus dem Yin Yoga ist außerdem ein wunderbares Training für die Faszien: Das Bindegewebe wird neu belebt & gestrafft und dies wirkt sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen aus. Für diesen Kurs sind Grundkenntnisse im Yoga nötig. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke und Meditationskissen (wenn vorhanden)
10 Abende, 01.02.2018, - 26.04.2018,
Donnerstag, 20:05 - 21:35 Uhr
10 Termin(e)
Sandra Bezold
181-PE1114
Bürgerzentrum, VHS-Studio,E03
45,00 €
Belegung:

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