Yoga III - Mit Yoga mehr Vitalität und Energie für Senioren KK

Yoga III - Mit Yoga mehr Vitalität und Energie für Senioren KK
Mit Yoga mehr Vitalität und Energie Übungen für Menschen, denen es aufgrund teilweiser körperlicher Einschränkung nicht möglich ist, auf der Matte im fließenden Ablauf vom Liegen zum Stehen zu kommen. Übungen zur Aktivierung der Füße, Beine, Hüfte, der Arme und Hände, des Rückens, der Schultern, des Nackenbereichs, der Augen, ja sogar des Gehirns. Durch Bewegung auf dem Stuhl die Durchblutung fördern, die Muskulatur und das Bindegewebe stärken, wodurch wiederrum die Gelenke geschützt werden. Bewegung im Rhythmus des Atems, bringt mehr Sauerstoff in die einzelnen Körperregionen und Zellen. Die Gelenkigkeit und das Herz-Kreislauf- und Lungensystem verbessert sich. Es ist nie zu spät mit Yoga anzufangen! Bitte mitbringen: Kleines festes Kissen, Decke, sowie warme, bequeme Kleidung.
12 Vormittage, 23.02.2018, - 08.06.2018,
Freitag, 09:00 - 10:15 Uhr
12 Termin(e)
Renate Raps
181-PE1054
Bürgerzentrum, VHS-Studio, Hauptstr. 73, 91257 Pegnitz
61,00 € /8 TN, 54,00 EUR / 10 TN
anmelden
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Renate Raps

 
  1. Programm

  2. Spezielle Angebote

  3. Unsere VHS

    A B C D E F G H K L M N P R S T V W
  4. Bildergalerie

    An dieser Stelle können Sie Bilder von einzelnen Veranstaltungen sehen, die die Volkshochschule im laufenden Jahr anbietet. (...) weiter

     
  1. Volkshochschule Pegnitz e.V.

    Hauptstr. 73
    91257 Pegnitz

    Tel.: 09241 72331
    Fax: 09241 72338
    team@vhs-pegnitz.de
    http://www.vhs-pegnitz.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum