Yoga I für Frühaufsteher - Mit Yoga die neue Woche beginnen KK

Yoga I für Frühaufsteher - Mit Yoga die neue Woche beginnen KK
Hinter Yoga steht ein ganzheitlicher Gesundheitsweg, der zu größerem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden führt. Die Wirbelsäule sowie alle Gelenke werden flexibler, beweglicher. Der Sonnengruß lässt Energien im ganzen Körper fließen. Es folgen Übungen/Asanas im Stehen, Liegen oder Sitzen. Durch achtsame Bewegung im Rhythmus des Atems werden kleinste Veränderungen und Empfindungen des Körpers wahrgenommen. Bewusst ausgeführte Atemübungen, Asanas (Körperübungen) sowie Anspannung und Entspannung schenken körperliche und geistige Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und kleines festes Kissen
12 Vormittage, 19.02.2018, - 04.06.2018,
Montag, 08:00 - 09:15 Uhr
12 Termin(e)
Renate Raps
181-PE1034
Bürgerzentrum, VHS-Studio, Hauptstr. 73, 91257 Pegnitz
61,00 € /8 TN, 54,00 EUR / 10 TN
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