WSG I Eine Wohltat für den Rücken

WSG I Eine Wohltat für den Rücken
Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Schwerpunkt ist Prävention. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastik- bzw. Turnschuhe oder rutschfeste dicke Socken und ein Handtuch und etwas zu Trinken
12 Vormittage, 30.01.2018, - 15.05.2018,
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr
12 Termin(e)
Andrea Hartmann-Neudorfer
181-PE2014
Bürgerzentrum, VHS-Studio, E03
29,32 €
Belegung:
 
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  1. Volkshochschule Pegnitz e.V.

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