MamaWORKOUT - Mit Baby NEU

MamaWORKOUT - Mit Baby NEU
Das postnatale Trainingsprogramm wurde speziell für Mütter mit ihren Babys entwickelt. Ein Baby zu bekommen ist wundervoll! Aber es ist auch anstrengend: Neun Monate Schwangerschaft sowie auch die Entbindung sind eine körperliche Höchstleistung und danach ist die Mutter rund um die Uhr psychisch wie körperlich gefordert. Das MamaWORKOUT- Konzept ermöglicht Mamas etwas für ihre Fitness zu tun, ohne sich um einen Babysitter kümmern zu müssen - das Baby kommt einfach mit. Das Konzept besteht aus einer sinnvollen Mischung aus ein wenig Theorie und viel Praxis: Theoretisches Hintergrundwissen (über den weiblichen Körper, insbesondere den Beckenboden), Körperschulung (Haltungsaufbau, richtiges Tragen usw.), sowie Übungen für zwischendurch im Alltag. Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs mit neuem Kursbeginn nach acht bis zehn Kurseinheiten. Diesen Kurs führt die VHS in Zusammenarbeit mit dem TSV Königstein durch
8 Vormittage, 22.02.2018, - 26.04.2018,
Donnerstag, 09:30 - 10:30 Uhr
8 Termin(e)
Dasurije Metze
181-PE2184
Bürgerzentrum, VHS-Studio, Hauptstr. 73, 91257 Pegnitz
85,00 €
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