Brasil Handtrainer meets Faszienfitness NEU

Brazil Handtrainer meets Faszienfitness NEU
Der Kurs ist eine Kombination aus "Brasil Handtrainer" und "Faszienfitness mit der Rolle". Zentrales Tool beim Faszientraining ist die "Rolle", eine stabile Kunststoffrolle, mit der sämtliche Muskeln des Körpers "ausgerollt" werden. Sie aktivieren und lockern Ihre Muskulatur, Ihre Faszien und bereiten sich auf das folgende effektive Brasil-Workout vor. Brasil Handtrainer erfüllt alle Ansprüche an ein effektives Bauch-Beine-Po-Training und an ein modernes Rücken- und Gesundheitstraining. Mit den handlichen Brasils wird die Tiefenmuskulatur in kleinen Trainingseinheiten gezielt beansprucht. In den Übungen bei denen die Brasil in kleinen Bewegungsamplituden "geshaked" werden. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastik- bzw. Turnschuhe oder rutschfeste dicke Socken, ein Handtuch und etwas zum Trinken.
12 Vormittage, 30.01.2018, - 15.05.2018,
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr
12 Termin(e)
Andrea Hartmann-Neudorfer
181-PE2004
Bürgerzentrum, VHS-Studio, Hauptstr. 73, 91257 Pegnitz
44,00 €
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