Aqua-Gym VI am Mittwochabend

Aqua-Gym VI am Mittwochabend
Lust auf Bewegung im erfrischenden Nass? Aqua Gymnastik verbessert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und stärkt die Muskeln auf gelenkschonende Art und Weise, denn im Wasser sind wir nahezu schwerelos. Aqua Gymnastik ist deshalb für jeden geeignet: ob jung oder alt, schwanger oder übergewichtig, auch für Menschen mit Rückenproblemen. Für Menschen mit Venenproblemen oder Krampfadern ist Aqua Fitness ebenfalls ideal, da durch den Wasserdruck der Körper massiert wird und die Durchblutung von Bindegewebe, Haut und Muskeln angeregt wird. Übungen im Wasser sind effektiver, da gegen den Wasserwiderstand trainiert wird. Wasserwiderstandsverstärker, z.B. Poolnudeln, Wasserbretter..., machen das Training im Wasser noch wirkungsvoller. Und - mit Musik geht alles leichter! Aqua Gymnastik ist das ideale Muskel- und Ausdauertraining für jeden!
10 Abende, 24.01.2018, - 18.04.2018,
Mittwoch, 18:15 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Martina Whitten
181-PE2454
Cabriosol, Lehrschwimmbecken, 91257 Pegnitz
49,00 € /10 TN, 33,00 EUR/15 TN + Eintritt
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