Pilates II für Fortgeschrittene

Pilates II für Fortgeschrittene
Das Tolle an Pilates ist, dass die Übungen ebenso einfach wie effektiv sind. Durch regelmäßiges Training werden die tiefliegenden stabilisierenden Muskeln gestärkt und die oberflächlichen Muskeln gestrafft. Dabei werden Sie ganz nebenbei flexibler und beweglicher, steigern das Körperbewusstsein und lernen sich leichter zu entspannen. Die Übungen sollte man barfuß oder in Rutschesocken absolvieren. Unbedingt etwas zum Trinken mitnehmen!
11 Abende, 30.01.2018, - 08.05.2018,
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
11 Termin(e)
Petra Rosam
181-PE2114
Bürgerzentrum, VHS-Studio, E03
40,00 €
Belegung:

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