Fit in jedem Alter - Präventive Gymnastik für Senioren - Sturzprävention

Fit in jedem Alter - Präventive Gymnastik für Senioren - Sturzprävention
Nicht nur in jungen Jahren kann man für seine Gesundheit vorsorgen. Auch im Alter ist es möglich, durch gezielte Trainingsprogramme die Mobilität zu bewahren. Durch ein Gleichgewichts- und Krafttraining kann die Beweglichkeit der Gelenke erhöht und die Muskulatur gestärkt werden. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf die leichtere Verrichtung von vielen Dingen im täglichen Leben aus, sondern reduziert gleichzeitig auch die Verletzungsgefahr bei Stürzen.
10 Nachmittage, 30.01.2018, - 24.04.2018,
Dienstag, 16:00 - 17:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
10 Termin(e)
Waldemar Geigert
181-PE2244
Dr. Dittrich-Schule, Gymnastikraum, Roseggerstr. 18, 91257 Pegnitz
54,20 €
Belegung: